Недосыпание провоцирует преждевременное старение

Исследователи из Университета Бостона считают, что регулярное недосыпание может стать причиной преждевременного старения, сообщает Medicinform.

Ученые провели исследование, в ходе которого проанализировали вред от хронического недосыпания. Оказалось, что у людей, недосыпающих регулярно, повышен риск состариться на 10 лет раньше своих сверстников. Причиной является то, что при недостаточном количестве сна нарушается выработка коллагена, который отвечает за эластичность кожи, пишет Укринформ.

В свою очередь, во время продолжительного качественного сна кожа лица отдыхает, приток крови улучшается, а мышцы расслабляются, пояснили специалисты.